ビネガーダイエット？

こんにちは♪


日に日に暑くなってきましたね。

「食欲がない」
「簡単な食事で」
「夏は自然にダイエット！」

昔の私はこんな感じでした。



でも今は！

しっかり食べるように心がけています。

脂肪燃焼にも美肌にもいろいろな栄養素が必要です、
しっかり摂ってカラダにがんばってもらわないと。


そこで私が登場させるのが、
「ビネガー」  お酢です。

今は、
アップル、バルサミコ、いちぢくの
3種類のビネガーをよく使っています。

アミノ酸やクエン酸が豊富なので、
疲労を回復したり脂肪燃焼を促進したり、
血液をサラサラにしたりと
夏にはホントに欠かせないです。



写真右のアップルと左のバルサミコは成城石井で。
真ん中のいちぢくは新宿の伊勢丹で購入しました。







ドレッシングやソースはもちろんですが、
ドリンクも美味しいくてオススメです。

アミノ酸が豊富なので飲むときはサプリも一緒に。
栄養素の吸収がとてもよくなります。




最近のお気に入りは、
「いちぢくビネガー＋牛乳のドリンク」

さわやかなヨーグルトみたいで、
とても飲みやすいです。



もうすぐ夏本番です！

また新しいビネガーを買いに行こうかな。